Польза инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна представляет собой достаточно компактную кабину, снабженную излучателями инфракрасного света. Испускаемые ими лучи способствуют нагреванию организма до допустимой температуры, но не приносят ему вреда. Положительный эффект воздействия напрямую зависит от:

• Индивидуальных особенностей организма пациента (и соблюдение противопоказаний);
• Продолжительности оказываемого воздействия (от 5 до 30 минут, но не более);

Длина испускаемых волн (в диапазоне от 7 до 14 мкм, при том, что для человеческого организма норма колеблется в диапазоне от 6 до 20 мкм).

В чем же конкретно заключается польза инфракрасной сауны? Преимущества от ее посещения определяются следующими положительными изменениями в организме человека:

• Улучшение кровообращения;
• Укрепление стенок сосудов, профилактика сердечных заболеваний и приступов;
• Снижение давление и нормализация уровня холестерина;
• Активизация мозговой деятельности;
• Укрепление нервной системы, профилактика стрессов и бессонницы;
• Повышение иммунитета и возможности противодействия организма вирусам в сезон простуд;
• Усиленное восстановление мышц и костей после повреждений;
• Восстановление организма после активной физической нагрузки;
• Уменьшение болей различной природы (в том числе мигрени);
• Улучшение состояния кожи, уменьшения целлюлита;
• Профилактика возникновения ЛОР-заболеваний.

Отдельно следует коснуться вопроса применения инфракрасной сауны в косметологии. Считается, что ее посещение способствует снижению веса пациента. Все дело в том, что организм расходует значительное количество энергии и калорий на потоотделение в условиях повышенной температуры, что автоматически приводит к выводу лишней жидкости и сжиганию жировых запасов. Согласно проведенным исследованиям, 10 минут в такой сауне равносильно получасовой пробежке на тренажере.

Вред инфракрасной сауны

При соблюдении противопоказаний при посещении инфракрасной сауны, какие-либо побочные эффекты или осложнения исключены. Однако, достаточно часто, люди пренебрегают ограничениями по здоровью, что приводит к ухудшению состояния. Не рекомендуется прибегать к услугам подобной сауны в следующих случаях:

• Неспособность переносить тепловые нагрузки;
• Регулярное применение лекарственных препаратов (требует согласования с врачом);
• Доброкачественные и злокачественные опухоли;
• Беременность и период менструации;
• Гипертония;
• Инфекционные заболевания;
• Повышенная температура тела.

Необходимо отметить, что инфракрасная сауна может быть использована в качестве дополнительного элемента лечения, однако же, она не заменяет полноценной медикаментозной терапии.

The post Инфракрасная сауна appeared first on Польза и вред.

В настоящее время большим спросом у потребителей в холодное время года пользуются инфракрасные обогреватели. Что же собой представляют данные приборы?

Польза инфракрасного обогревателя

По сути, вещей данный прибор действует, так же как и обычные солнечные лучи. Лучики солнца изначально нагревают землю, а уже она в свою очередь передает тепло всему окружающему миру. Инфракрасный обогреватель работает по такому же принципу. Он прогревает стены и полы, которые и создают в помещении комфортную для человека температуру.

Если сравнивать данный прибор с другими типами обогревателей, то если выключить инфракрасный обогреватель и открыть окна в помещении, то в нем все равно останется тепло.

В ходе проведенных опытов было установлено, что инфракрасные лучи никоим образом не вредят человеческому здоровью. В них не содержится ультрафиолета и поэтому их нельзя приводить в сравнение даже с волнами от СВЧ. Попросту говоря, у них между собой нет ничего общего.

Инфракрасный обогреватель – это прибор нового поколения. Так же нельзя не сказать про то, что это единственное устройство способное отдавать практически все потребляемое тепло.

Вред от инфракрасного обогревателя

• Если инфракрасные лучи на постоянной основе оказывают воздействие на человеческую кожу, то она начинает сохнуть. Таким образом, пот попросту не успевает появляться и на теле может даже появиться ожог;
• По поводу пользы и вреда данного прибора уже достаточно давно идут многочисленные споры. На постоянном производстве такое излучение принято считать вредным;
• Вы должны понимать что, закрепляя обогреватель на потолке, ваша голова будет на постоянной основе подвергаться нагреву. Если вы все-таки решили разместить прибор, таким образом, то он должен располагаться как можно выше. В детских комнатах и в спальнях от инфракрасного обогревателя и вовсе лучше отказаться.

Итак, из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что инфракрасные обогреватели лучше всего размещать в помещениях, в которых человек присутствует не очень часто (к примеру, на лоджии).

The post Инфракрасные обогреватели appeared first on Польза и вред.